Entorse/rupture du LCA et reprise du jardinage – vos retours ?
Posté : 06 août 2025, 23:40
Bonjour tout le monde,
Je suis en pleine rééducation après une entorse (ou peut-être une rupture partielle) du ligament croisé antérieur survenue il y a quelques semaines. Pour l’instant, je n’ai pas subi d’opération, mais je suis un programme de kiné assez régulier.
Je voulais savoir si certains/certaines d’entre vous ont réussi à reprendre des activités comme le jardinage, qui demande quand même de s’agenouiller, porter un peu de charge, ou rester debout longtemps. J'ai trouvé des infos sur ce site. C’est quelque chose qui me manque énormément, mais j’ai peur de forcer trop tôt ou de mal faire et risquer une rechute.
Au bout de combien de temps avez-vous pu reprendre des gestes du quotidien comme désherber, planter, ou simplement passer du temps actif dans le jardin ? Des astuces, outils ou protections à recommander ?
Merci d’avance pour vos réponses, je me sens parfois un peu frustrée, et j’aimerais beaucoup retrouver cette activité en toute sécurité.
À bientôt!
Je suis en pleine rééducation après une entorse (ou peut-être une rupture partielle) du ligament croisé antérieur survenue il y a quelques semaines. Pour l’instant, je n’ai pas subi d’opération, mais je suis un programme de kiné assez régulier.
Je voulais savoir si certains/certaines d’entre vous ont réussi à reprendre des activités comme le jardinage, qui demande quand même de s’agenouiller, porter un peu de charge, ou rester debout longtemps. J'ai trouvé des infos sur ce site. C’est quelque chose qui me manque énormément, mais j’ai peur de forcer trop tôt ou de mal faire et risquer une rechute.
Au bout de combien de temps avez-vous pu reprendre des gestes du quotidien comme désherber, planter, ou simplement passer du temps actif dans le jardin ? Des astuces, outils ou protections à recommander ?
Merci d’avance pour vos réponses, je me sens parfois un peu frustrée, et j’aimerais beaucoup retrouver cette activité en toute sécurité.
À bientôt!